ВВОДНЫЙ УРОК ЭТО:
Инструктор
Инструктор - специалист, сделающ ваши первые шаги в скалолазание интересными, продуктивными и максимально безопасными
Разминка
Специальную разминку, прорабатывающую не только основные группы мышц и суставы, но и подготавливающую вас к специфичным скалолазным движениям
Безопасность
Ознакомление с правилами безопасности, основными понятиями и терминами в скалолазании
Техника лазания
Освоение технических азов в зале для боулдеринга: отработка движений не высоко над землёй, застеленной сорока сантиметровыми страховочными матами
Скалодром
Лазание с верёвкой на высоком стенде, имитирующем настоящий скальный рельеф, обучения основам страховки, понимание используемого оборудования
Снаряжение
В стоимость вводного урока включена аренда всего необходимого снаряжения (то есть дополнительно вам ничего оплачивать НЕ нужно!)
В итоге, в процессе вашей первой, самой настоящей скалолазной тренировки:
-
Вы овладеете базовыми техническими приёмами;
-
Научитесь правильно подбирать скальную обувь и регулировать страховочную систему
-
Усвоите правила поведения в зале и основы техники безопасности - важнейшие аспекты скалолазания;
-
Ознакомитесь со страховочным снаряжением и попробуете его применить под присмотром опытного наставника;
-
Испытаете себя в двух различных скалолазных дисциплинах, боулдеринге и трудности *(ссылки на наш вики), пролезете несколько трасс;
-
Подготовитесь ко следующему этапу обучения - начальному курсу
-
Можете задавать любые вопросы про скалодром, скалолазание, снаряжение и т.д. – инструктор с удовольствием поделится своими знаниями.
Вам понравилось?
